About:

Profile description

Der er utroligt mange fordele forbundet ved at rykke fitness træningen ud af de lukkede centre – ud i naturen og den friske luft. Først og fremmest har du mange flere muligheder for at kombinere din fitness og cirkulations træning med andre sjove oplevelser som for eksempel en løbetur eller en cykeltur i smukke og inspirerende omgivelser. Mange udendørs fitness redskaber er opstillet ved strande, således at du kan kombinere svømning, kajak roning eller wind surfing med en sund omgang ...

Hvis du ønsker at bygge om eller til, eller har planer om at renovere køkkenet eller dit badeværelse, er det en god idé på forhånd at vide hvilke håndværkere der gør hvad. Ønsker du for eksempel at gå sommeren i møde med et nyt og solidt trædæk på din terrasse, er det rart at vide om det er en tømrer virksomhed, et gulv firma eller en snedker, du skal have fat på. Og hvordan forholder det sig egentlig med ...

Vinteren er som oftest rigtig hård ved vores ydre skønhed. Det er for eksempel op ad bakke at vedligeholde et pænt og velsiddende hår, når det den ene dag er tør frost, den næste er fugtigt og mildt, og håret bliver uregerligt på grund af statisk elektricitet og dårligt indeklima. Huden veksler også imellem vintertørhed, slaphed og tendens til at blive fedtet i t-zonen – ligeledes som følge af mangel på sol og frisk luft, fordi vi tilbringer så ...

En godgørende massage med jævne mellemrum er ikke blot den rene luksus og wellness for din krop. Massage er også direkte sundheds fremmende på rigtig mange måder. Modtager du massage på regelmæssig basis, vil du opleve, at du bliver mindre stresset, mere afslappet, og får en bedre nattesøvn. Således er det altså bare om at komme i gang – og finde en god massør. Hvilken slags massage passer til mig? Det kan godt virke forvirrende når man skal booke tid hos ...

En sund livsstil handler om andet og mere end blot motion og sund kost. Det er selvfølgelig vigtigt at passe på kroppen – det er den eneste, vi har. Samtidig skal kroppen bære os igennem livet med alle dets udfordringer og bump på vejen, så naturligvis skal den passes og plejes. Men har du også husket at passe på dit sind og din sjæl? Psykoterapi – for dig, som har ondt i livet Når du slås med kriser, stress, depression eller ...