Tre måder at optimere din morgenrutine
En god morgen betyder starten på en god dag, derfor er det vigtigt, at man arbejder på at optimere sin morgenrutine. I dette indlæg kommer vi ind på, hvordan du kan få en bedre og nemmere morgen, så du ikke starter dagen dårligt ud, og derved automatisk får en dårlig dag.
Få en automatisk kaffemaskine
Hvis du er til kaffe, så er det en god idé at investere i en god kaffemaskine, som man kan indstille til at brygge kaffe automatisk. Ved at investere i dette, så kan man sikre sig, at kaffen står klar til når man står op. Det hjælper også en til at komme ud af sengen, da man ellers vil blive mødt af en kold kop kaffe.
Hvis du vil have en god kaffemaskine, så anbefaler vi, at du kigger på denne: https://kaffeexpressen.dk/produkt-kategori/espressomaskiner/elektra-espressomaskiner/
Få en fast rutine
Undersøgelser beviser, at hvis man har en fast morgenrutine, så får man en bedre dag. Dette skyldes, at man kan få inkorporeret nogle gode vaner, som gør at man starter dagen godt ud. Vi anbefaler, at man står op i god tid, så man kan tage sig tid til at vågne, tid til at samle sine tanker, og tid til at nyde sin kop kaffe. Derudover anbefaler vi, at man ikke bruger sin mobil eller anden elektronik før mindst 1 time efter man er stået op.
Stå altid op samme tid
Mennesker er vanedyr, og derfor er det en god idé altid at stå op samme tid, og gå i seng samme tid. På den måde ved din krop hvornår den skal vågne, og hvornår den skal sove. Derfor anbefaler vi, at man står op samme tid uanset hvad dagen bringer. Det betyder altså, at man skal op samme tid uanset om man skal på arbejde, eller om man har 14 dages ferie i syden.
